Откройте для себя разные уровни занятий аэройогой в СПб.

23.01.2017

Если вы ищете, где заняться йогой в гамаках в СПб, то Центр Аэройоги предлагает вам две студии в Петроградском и Центральном районах города.

У нас вы найдете занятия различных уровней: как для новичков, так и для опытных аэройогов. Доступные классы: Unnata Aerial Yoga, введение в аэройогу, аэройога для начинающих, аэройога для всех, аэройога для продвинутых, йогатерапия позвоночника, растяжка в гамаке, йога для беременных, мужской класс, аэройога для детей и подростков. Взрослые занятия длятся 1,5 часа, детские – 1 час. Огромное преимущество Аэройоги в том, что ей может заниматься абсолютно каждый человек, вне зависимости от уровня физической подготовки, веса и возраста.

Unnata Aerial Yoga — класс с преподавателем, который прошел обучение у основательницы направления Мишель Дортиньяк. Может быть как для начинающих, так и для продвинутых.

Введение в Аэройогу – это начальный класс для тех, кто хочет познакомиться с новым направлением в йоге. На этом практическом занятии уделяется чуть больше времени на объяснение принципов использования гамака, а также происходит первое знакомство со всеми базовыми висами аэройоги.

Аэройога для начинающих – это класс для людей с начальным уровнем подготовки. Этот класс стоит посетить следующим после введения в аэройогу или начать с него, если у вас не было возможности присутствовать на начальном классе.

Аэройога для всех — это класс для людей с различными уровнями подготовки. На этом занятии могут присутствовать как те, кто занимаются аэройогой недавно, так и опытные аэройоги. Инструктор строит свой класс на основании листа записавшихся.

Аэройога для продвинутых — это интенсивный класс для опытных занимающихся. Урок строится на переходах (трансакциях) из асаны в асану в воздухе.

Йогатерапия позвоночника – класс лечения и профилактики заболеваний позвоночника. Направление подойдет тем, у кого имеются какие-либо проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии, кифоз и т.д.)

Аэройога для мужчин – это специализированное занятие аэройогой для мужчин. Однако, мужчины могут посещать и все другие классы йоги в гамаках.

Аэройога для детей – занятие йогой в гамаках для детей в возрасте от 4-х до 10-ти лет.

Аэройога для подростков – занятие йогой в гамаках для детей в возрасте с 11-ти до 15-ти лет.

Также у нас в студиях проводятся персональные занятия с инструктором для одного или двоих человек.

Учитывая широкий спектр занятий, вы можете не искать, где заняться аэройогой, а просто выбрать понравившийся класс.

Аэройога противопоказания:

Противопоказания к занятиям йогой в воздухе на гамаках в общей группе: беременность, повышенное артериальное давление, глаукома, психические расстройства. Однако даже при наличии данных противопоказаний, аэройогу можно практиковать индивидуально с инструктором.

Начните заниматься аэройогой уже сегодня! Онлайн-запись на занятия доступна здесь.