982-26-19
м.Петроградская
ул.Льва Толстого 1/3
964-14-74
м.Пушкинская
м.Технологический институт
Клинский пр. 10
925-51-28
м.Комендантский
пр. Испытателей 37, ТК Миллер

Аэройога для детей и подростков
09.10.2017

Можно ли детям заниматься аэройогой? Однозначно, да!

Йога в гамаках – это практика, доступная абсолютно каждому. Человек любого возраста и уровня подготовки найдёт в ней что-то полезное для себя. Для одних аэройога – это способ расслабления и медитации, для других – укрепление мышц и развитие гибкости, для третьих – восстановление после перенесенных травм или болезней.

Таким образом, аэройога приносит огромную пользу: как физическому, так и психологическому состоянию организма.

Аэройога для детей – очень популярное направление. Чем полезны занятия:

-помогают воспитать в ребенке внимательное отношение к своему телу,

-учат ребенка слушать свои ощущения, быть осознанным,

-развивают координацию и выносливость,

-улучшают осанку,

-укрепляют мышечную силу,

-избавляют от страхов.

В нашем Центре существует два типа детских групп. Первая – от 4х лет. Вторая – от 10 до 15 лет.

В группе для самых маленьких занятия проходят в игровой форме. Асаны изучаются с помощью ассоциаций из мира животных, дети общаются между собой, постепенно привыкают к гамаку и открывают для себя мир йоги.

Подростковые группы – это более активные и творческие занятия. На них так же присутствуют ассоциативные игры, но в то же время, добавляются дыхательные техники и усложненные версии асан.

Дети – это огромный поток энергии, которую важно правильно направить. С помощью занятий по аэройоге детки смогут не только весело провести время, но и поддерживать свое здоровье и тело в тонусе, а главным образом, вытянуть и укрепить позвоночник.

Аэройога очень нравится детям, ведь это необычные занятия с использованием гамака, где всегда присутствует чувство полёта. Это огромный спектр эмоций, новые ощущения, совмещение полезного с приятным, развитие воображения, отдых и просто чудесное хобби!

Если вы думаете, подходят ли занятия по воздушной йоге вашему ребёнку – то смело приходите и пробуйте! Записаться на аэройогу.